È risaputo che i capelli sono una parte importante della nostra identità e dall’aspetto generale di una donna. Tuttavia, a causa di vari fattori, i capelli possono diventare sfibrati, rovinati e danneggiati. In realtà, questo problema è comune tra donne e uomini, ma con la giusta conoscenza e cura, è possibile ripristinare la bellezza e la salute dei capelli. In questo articolo, esploreremo insieme le cause dei capelli sfibrati, i vari trattamenti da fare e come prenderci cura al meglio delle nostre chiome.
Partiamo dalle cause, che sono diverse. L’uso eccessivo di strumenti termici come phon, piastre, asciugacapelli ad alta temperatura può danneggiare la struttura del capello facendo risultare la nostra chioma sfibrata. L’uso frequente di tinture per capelli, decoloranti e prodotti per lo styling contenenti sostanze chimiche aggressive può indebolire la struttura dei capelli.
Il lavaggio eccessivo con acqua calda può rimuovere i naturali oli protettivi del cuoio capelluto, rendendo i capelli secchi e fragili. Ancora, l’esposizione prolungata al sole, al vento e agli agenti atmosferici può danneggiare la cuticola dei capelli, portando alla sfibratura. Per ultima, anche una nutrizione inadeguata, quindi una dieta povera di nutrienti essenziali come proteine, vitamine e minerali può influire sulla salute dei capelli.
Trattamenti per i capelli sfibrati
Per fortuna esistono diversi trattamenti per i capelli sfibrati, vediamo insieme quali:
- Taglio delle punte: Tagliare regolarmente le punte dei nostri capelli può rimuovere le parti più danneggiate, migliorando l’aspetto complessivo dei capelli.
- Cura adeguata: Utilizzare shampoo e balsami specifici per capelli danneggiati e idratarli con maschere e oli naturali può essere di grande aiuto contro chiome sfibrate.
- Riduzione dell’uso di strumenti termici: Sicuramente limitare l’uso di piastre e ferri arricciacapelli, o utilizzare protezioni termiche prima dell’uso, aiuta a prevenire ulteriori danni.
- Evitare prodotti chimici aggressivi: La scelta dei prodotti per la cura dei capelli è fondamentale. Bisogna scegliere prodotti delicati e privi di sostanze chimiche dannose.
- Protezione solare: Questo prodotto non va utilizzato solo per la pelle, al contrario l’utilizzo di prodotti per capelli con protezione solare aiuta a prevenire i danni causati dai raggi UV.
Come nutrire i capelli sfibrati?
Sicuramente per ripristinare la salute dei capelli ci vuole abbastanza tempo e costanza. Una dieta sana ed equilibrata, una corretta idratazione e una routine di cura dei capelli appropriata sono un ottimo aiuto per mantenere i capelli in buona salute. In ogni caso, se i capelli dovessero essere molto sfibrati è necessario l’intervento di un professionista per determinare la causa sottostante e la soluzione migliore, come trattamenti di ricostruzione dei capelli o tagli più estremi.
Nutrire i capelli sfibrati è essenziale per ripristinare la loro salute e bellezza. Ecco altri suggerimenti su come farlo:
Oli, gel e maschere
Questi prodotti aiutano senza dubbio a combattere contro i capelli secchi e sfibrati. Coma alternativa al balsamo, possiamo quindi provare alcuni prodotti per nutrire i capelli in modo naturale, quelli più apprezzati sono di origine vegetale come il burro di karité e di cacao, o gli oli di lino, di cocco, di mandorle, di argan, di jojoba, di oliva e tanti altri. Gli oli vengono utilizzati in particolare come rimedio naturale per le punte dei capelli secchi e per idratare il cuoio capelluto una volta a settimana. Dopo averli applicati sui capelli ancora umidi, vanno lasciati in posa per circa mezz’ora.
Oltre agli oli abbiamo i gel, i più apprezzati sono quelli all’aloe o all’olio di ricino, un’ottima soluzione per nutrire i capelli rovinati e rimediare alla scarsa idratazione della cut. Per applicarlo basta distribuire il gel massaggiandolo sul cuoio capelluto e lasciarlo in posa per più di mezz’ora una volta a settimana.
Infine, abbiamo le maschere, i rimedi più amati dalle donne per combattere i capelli secchi e crespi. Una cosa però è certa, è importante scegliere ingredienti lenitivi, idratanti e fortificanti di origine naturale o si può optare per una soluzione fai da te composta da ingredienti come uova e limone o uova, yogurt e olio d’oliva. Tutti questi ingredienti aiutano a nutrire in profondità i capelli. La maschera va applicata prima del balsamo, lasciando in posa per dieci minuti prima di risciacquare. Questo non significa che sulle punte non possiamo aggiungere un goccio di olio d’oliva come rimedio naturale contro i capelli secchi, almeno fino a quando non avremo risolto il problema.
Colorazioni naturali
Styling delicato
Altro metodo per evitare capelli sfibrati è quello di prendersi cura della propria chioma con uno styling delicato. Abbiamo già accennato che bisogna evitare di lavare i capelli con acqua bollente. Un lavaggio con acqua tiepida aiuta anche a combattere la forfora. Lo styling dei capelli deve essere sempre delicato. Possiamo sostituire il calore del phon e delle piastre con l’asciugatura all’aria aperta d’estate e utilizzare questi accessori ad una temperatura più bassa d’inverno.
Inoltre, i capelli secchi devono essere spazzolati con delicatezza così da non stressarli ancora di più. Altro consiglio è quello di evitare acconciature che tirano i capelli, perché quelli secchi si spezzano con più facilità.
Integratori per capelli
Non dimentichiamoci gli integratori che agiscono in maniera mirata per nutrire i capelli secchi. Possiamo assumerli anche per pelle e unghie. Un buon rimedio naturale per i capelli secchi, crespi e spenti sono le fiale al collagene, perché contengono vitamine, minerali ed estratti vegetali necessari alla cura della chioma.
Concludendo, i capelli sfibrati possono essere un problema comune, ma con la giusta cura e attenzione è possibile ripristinare la bellezza e la salute dei capelli. Bisogna sempre prendersi cura dei propri capelli, si tratta di un vero e proprio investimento nella propria autostima e nell’aspetto generale. Con tanta pazienza e consapevolezza, è possibile sfoggiare una chioma luminosa e radiante.